Listado de la etiqueta: creer en ti mismo

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Pena, penita, pena…

Uno de los roles más comunes en nuestra sociedad es el de la víctima.
Todos conocemos a esa persona que va con todo el día con la cara que parece que lleve escrito “Ay, pobre de mí”.
Es gente que suele verbalizar lo mal que está y al mismo tiempo alaba tu supuesta suerte. Yo estoy mal, tú estás bien.
El lenguaje no verbal es también muy evidente. Cabeza gacha, cuerpo encogido, mirada perdida, resoplan. Quién no se ha sentido así alguna vez.
El tema es que la víctima se siente a gusto en ese rol, porque así atrae la atención de los demás.
Normalmente si le ofreces una solución a su problema, no la tomará porque entonces ya no recibirá la atención que busca. Te dirán “sí gracias, pero…”, con lo que siempre encontrarán una excusa para no hacer, no cambiar. Todo este comportamiento es inconsciente.
Es posible que tenga miedo a enfrentarse con sus responsabilidades y que culpe al mundo exterior  de sus males…por eso manipulan a los demás para su propio fin.
Por eso también son gente perezosa y que no pasan a la acción.
Pero este rol es una consecuencia inconsciente derivada de nuestros miedos. Lo importante es no caer en la manipulación, no juzgar pero acompañar a la víctima para que tome conciencia de sus actos y palabras.
Quizá empezando por asumir pequeñas responsabilidades y recompensándose por lo avances. Alimentar poco a poco la autoestima puede ayudar a hacer grandes cambios.
Nunca es tarde para cambiar puesto que tú eres el protagonista de tu propia película.
Gracias @pawel_kuzcynski1
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Salud de papel

Según Hipócrates, los pilares de la promoción de la salud eran dos, “si hay alguna deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará”. Estos pilares, junto con la salud espiritual y la medioambiental, están plenamente vigentes cerca de 2.500 años después.
La escalofriante ilustración satírica de #SteveCutts nos habla de la locura de esta sociedad moderna en la que hay gente que se ve atrapada por el sistema y deja de vivir.
El ritmo trepidante nos conduce a comer rápido, casi como de si un trámite se tratara, y muchas veces cualquier cosa nos vale. El ejercicio es estacional en muchas ocasiones en lugar de ser un estilo de vida. Todo ello sumado al coste de los alimentos y de la vida en general, hace que a los que tienen menos, mas les cueste llegar al equilibrio de pilares de Hipócrates.
No sólo hay deficiencia de alimentación sana y de ejercicio, sino que la persona se cosifica. 
Parecería exagerado, pero hay un porcentaje considerable de gente en las sociedades avanzadas que no viven y, se deshumanizan al convertirse en adictos a la comida, sedentarismo y a los medicamentos que parchean la realidad. Ya tenemos cirugía para la obesidad mórbida, incluso en niños, así como medicamentos contra la obesidad y demás parches, pero la clave de todo radica en la toma de conciencia de uno mismo para querer transformar su realidad.
Nunca es tarde para cambiar, aunque el sistema no lo pone fácil, a pesar de que #Hipócatres ya nos avisó de las claves. Lo importante es ser tomar conciencia de nuestra salud y poner remedio a tiempo.
Gracias @steve_cutts_official
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El poder del No

Desde siempre tuve un problema con el NO y lo que ello representaba si lo expresaba.
No sé si te ocurre lo mismo, pero decir NO representaba un reto, un problema…”y si le sienta mal…y si provoco algo malo…”.
Ese “y si…” me bloqueaba y acababa por aceptar de manera resignada.
Tal vez un exceso de prudencia ,miedo a la reacción o juicio del otro combinado con una baja autoestima me hacía decir sí a pesar de ir en contra de mis deseos.
Tras un trabajo personal, aprendí la importancia de decir NO, pero no de cualquier manera.
Es muy importante decir NO sin necesidad de herir u ofender al otro, expresando lo que uno siente y defendiendo nuestra postura de forma honesta.
Es necesario desligar tu NO de cualquier resultado o reacción personal del otro, porque de lo contrario nos volverá el miedo y no podremos decir lo que realmente queremos.
Prácticalo a menudo. Te ayudará a reforzar tu autoestima y a posicionarte respecto del otro.
Empieza a cuidar la persona que tú eres, sólo así afianzarás tu camino
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El guerrero solitario

Pudiera parecer, hoy en día, que la figura del emprendedor está en peligro de extinción .
¿Quién quiere ser autónomo o embarcarse en un proyecto en solitario en España?
¿Quién se atreve a guerrear en solitario entre una maraña de barreras burocráticas ️y costes administrativos desmesurados?
Pues por raro que parezca…haberlos, haylos, como las meigas . En este pais, la mentalidad es la de ser funcionario para tener un puesto de trabajo de por vida. Seguridad maxima frente a cualquier atisbo o intento de arriesgarse por una idea o un sueño.
Son guerreros solitarios  que, a pesar de los miedos , se enfrentan aunque les tiemblen las piernas. Son capaces de hacer frente a todas las adversidades , a las miradas incrédulas  de los conformistas e incluso a avanzarse a su tiempo, con el fin de cumplir su sueño…El resto de la gente esta esperando a que caigan para reafirmar su creencia de que el trabajo seguro es el de por cuenta ajena.
Esta es la clave de todo, la energía ️y el combustible que les empuja hasta el final.  Visualizan su sueño cada día y lo viven como si ya lo hubieran logrado.
El entusiasmo que llevan en su interior les empuja a sortear las piedras en el camino y con ellas crear puentes que les lleven a la siguiente fase.
Afortunadamente, ya no hace falta ir con las enciclopedias debajo del brazo de puerta en puerta para conseguir clientes.
Lo digital es el gran aliado de nuestro guerrero, pues le ofrece globalidad y escalabilidad.
Si tu objetivo es emprender tu propio camino  y tienes un sueño que repites en tu mente a diario, no dudes en lanzarte.
¿A qué estás esperando? Aprende de los mejores, escucha activamente y ponte en modo acción. Lo importante es las veces que te levantes , no las que te caigas.
¿Cuántas veces te has levantado?
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El super poder de la autoestima

La baja autoestima es uno de los grandes males de nuestros días . No nos queremos lo suficiente y esto nos afecta en nuestra convivencia con el otro en todos los ámbitos.
Creo sinceramente que este poder que todos tenemos se tendria que trabajar en la escuela a modo de terapia de clase. De lo contrario, seguiremos viendo situaciones entre otras de bulling, acoso sexual, violencia de género que nos sacuden el alma a diario.
Como no me quiero, me influye lo que piensan los demás de mí, no confío en mis posibilidades, no me atrevo a dar el paso, me intoxico a diario con frases tipo “eres tonto, no soy nadie, me miran, seguro que hablan de mí, yo no puedo”  ¿Te suenan estas frases?
Todas esa frases se quedan grabadas en nuestra mente y bloquean nuestro verdadero yo.
¿Por qué no reflexionas un poco y tratas de trabajar un poco este tema?
Aquí tienes unos tips que a mí me ayudan mucho:
  • Deja de decir no puedo, dí mejor lo voy a intentar, ¿por qué no?
  • Cuando hagas algo bien, felicítate…¡bien hecho!
  • No te machaques cuando algo no salga bien, refuerza el mensaje en positivo y trata de cambiar algo de lo que hacías pra obtener un resultado distinto
  • Cambia alguno de tus hábitos tóxicos o rutinas que no te favorecen…acción 
  • Por favor, deja de compararte. Tú eres único y el personaje de tu película. Mira que puedes hacer tú por cambiar, no esperes a los demás que lo hagan por tí.
  • Trata a los demás y a ti mismo con cariño y generosidad. Destierra la frase “tienes que…” por “creo que podrías…)
  • Hazte de vez en cuando algún regalo…hoy me voy a tomar un buen cocktail porque me apetece…¡haz muchos «me apetece»!
Quiérete mucho y practícalo…sólo tú puedes hacerlo  este es tu super poder.
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