Otra de las cosas importantes que aprendí en terapia es a identificar y parar a los que le toman a uno como su basurero  emocional.

Es una metáfora que me impactó en su día pero que ilustra muy bien que ocurre a diario.

Cuantas veces no te has encontrado con alguien que, por ejemplo, te cuenta sus quejas por la actitud de un tercero, o la que siempre ve el lado negativo de las cosas; o la que suele gritar mucho…y nosotros seguramente hemos echado basura muchas veces en otras personas.

Esa basura  es negatividad que te echan y que se te queda y provoca a su vez negatividad  en otros. Es contagiosa, de ahí que trates de pararla antes de que se impregne y la proyectes en un tercero.

Es muy importante saber identificar al que nos usa como basurero y pararle los pies sin ofender, poniendo los límites.

Hay que entender la situación, no juzgar y sobre todo decirle que no te use para descargar su negatividad en ti.

Es muy importante tratar de darle la vuelta  a la situación, tratando de buscar el lado positivo, haciéndole ver las cosas desde un prisma distinto.

Es un ejercicio que funciona y que sirve para no contaminarte y que la otra persona a tomar conciencia y no vuelva a hacerlo.