El guerrero solitario

Pudiera parecer, hoy en día, que la figura del emprendedor está en peligro de extinción .
¿Quién quiere ser autónomo o embarcarse en un proyecto en solitario en España?
¿Quién se atreve a guerrear en solitario entre una maraña de barreras burocráticas ️y costes administrativos desmesurados?
Pues por raro que parezca…haberlos, haylos, como las meigas . En este pais, la mentalidad es la de ser funcionario para tener un puesto de trabajo de por vida. Seguridad maxima frente a cualquier atisbo o intento de arriesgarse por una idea o un sueño.
Son guerreros solitarios  que, a pesar de los miedos , se enfrentan aunque les tiemblen las piernas. Son capaces de hacer frente a todas las adversidades , a las miradas incrédulas  de los conformistas e incluso a avanzarse a su tiempo, con el fin de cumplir su sueño…El resto de la gente esta esperando a que caigan para reafirmar su creencia de que el trabajo seguro es el de por cuenta ajena.
Esta es la clave de todo, la energía ️y el combustible que les empuja hasta el final.  Visualizan su sueño cada día y lo viven como si ya lo hubieran logrado.
El entusiasmo que llevan en su interior les empuja a sortear las piedras en el camino y con ellas crear puentes que les lleven a la siguiente fase.
Afortunadamente, ya no hace falta ir con las enciclopedias debajo del brazo de puerta en puerta para conseguir clientes.
Lo digital es el gran aliado de nuestro guerrero, pues le ofrece globalidad y escalabilidad.
Si tu objetivo es emprender tu propio camino  y tienes un sueño que repites en tu mente a diario, no dudes en lanzarte.
¿A qué estás esperando? Aprende de los mejores, escucha activamente y ponte en modo acción. Lo importante es las veces que te levantes , no las que te caigas.
¿Cuántas veces te has levantado?
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No sin mi batería

Esta ilustración de #AlMargen nos ilustra muy bien la sociedad en la que vivimos.
Siempre recargados, siempre en movimiento y energía…que la fiesta no pare. Siempre dispuestos y conectados al trabajo para «ganarnos la vida».
Somos como el conejito de Duracell, que no puede parar. El día que inventen una batería humana, estamos muertos.
¿Cuántas veces has estado al límite en el trabajo, y aún así, hemos seguido pensando en que era importante? ¿Cuántas veces te despiertas o te vas a dormir conectado al móvil?
Es una auténtica locura. Ni siquiera en confinamiento podíamos dejar de estar enchufados. Parece mentira que no podamos parar.
La era digital, lejos de ayudar en este caso, nos ha conectado aún más una vez se acaba la jornada laboral o incluso el fin de semana. Los emails llegan a todas horas, y muchos se ven en la obligación de responder, pensando que es solo un pequeño esfuerzo añadido.
El teletrabajo, lejos de mejorar las cosas, está diluyendo la frontera entre las horas de trabajo y las personales al estar en casa.
Que sirva de reflexión para hacer una pausa de vez en cuando, para desconectar…tu yo interior y tu entorno te lo agradecerán.
Gracias @al_margen_insta
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La basura emocional

Otra de las cosas importantes que aprendí en terapia es a identificar y parar a los que le toman a uno como su basurero  emocional.
Es una metáfora que me impactó en su día pero que ilustra muy bien que ocurre a diario.
Cuantas veces no te has encontrado con alguien que, por ejemplo, te cuenta sus quejas por la actitud de un tercero, o la que siempre ve el lado negativo de las cosas; o la que suele gritar mucho…y nosotros seguramente hemos echado basura muchas veces en otras personas.
Esa basura  es negatividad que te echan y que se te queda y provoca a su vez negatividad  en otros. Es contagiosa, de ahí que trates de pararla antes de que se impregne y la proyectes en un tercero.
Es muy importante saber identificar al que nos usa como basurero y pararle los pies sin ofender, poniendo los límites.
Hay que entender la situación, no juzgar y sobre todo decirle que no te use para descargar su negatividad en ti.
Es muy importante tratar de darle la vuelta  a la situación, tratando de buscar el lado positivo, haciéndole ver las cosas desde un prisma distinto.
Es un ejercicio que funciona y que sirve para no contaminarte y que la otra persona a tomar conciencia y no vuelva a hacerlo.
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El super poder de la autoestima

La baja autoestima es uno de los grandes males de nuestros días . No nos queremos lo suficiente y esto nos afecta en nuestra convivencia con el otro en todos los ámbitos.
Creo sinceramente que este poder que todos tenemos se tendria que trabajar en la escuela a modo de terapia de clase. De lo contrario, seguiremos viendo situaciones entre otras de bulling, acoso sexual, violencia de género que nos sacuden el alma a diario.
Como no me quiero, me influye lo que piensan los demás de mí, no confío en mis posibilidades, no me atrevo a dar el paso, me intoxico a diario con frases tipo “eres tonto, no soy nadie, me miran, seguro que hablan de mí, yo no puedo”  ¿Te suenan estas frases?
Todas esa frases se quedan grabadas en nuestra mente y bloquean nuestro verdadero yo.
¿Por qué no reflexionas un poco y tratas de trabajar un poco este tema?
Aquí tienes unos tips que a mí me ayudan mucho:
  • Deja de decir no puedo, dí mejor lo voy a intentar, ¿por qué no?
  • Cuando hagas algo bien, felicítate…¡bien hecho!
  • No te machaques cuando algo no salga bien, refuerza el mensaje en positivo y trata de cambiar algo de lo que hacías pra obtener un resultado distinto
  • Cambia alguno de tus hábitos tóxicos o rutinas que no te favorecen…acción 
  • Por favor, deja de compararte. Tú eres único y el personaje de tu película. Mira que puedes hacer tú por cambiar, no esperes a los demás que lo hagan por tí.
  • Trata a los demás y a ti mismo con cariño y generosidad. Destierra la frase “tienes que…” por “creo que podrías…)
  • Hazte de vez en cuando algún regalo…hoy me voy a tomar un buen cocktail porque me apetece…¡haz muchos «me apetece»!
Quiérete mucho y practícalo…sólo tú puedes hacerlo  este es tu super poder.
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Los rumores…mejor con filtros

Vivimos en una sociedad en la que el rumor forma parte de nuestras conversaciones diarias. Sucede en todos los ámbitos y especialmente en las redes sociales.
Cuando se extiende en demasía, puede ser muy peligroso no sólo a nivel reputacional sino de autoestima.
Mucha gente busca en las redes la aprobación de los otros y, si se ve perjudicado por un rumor, el posible rechazo de sus seguidores le puede hundir en la miseria.
Para poder hacer frente a los rumores, es muy importante trabajar la autoestima y buscar la aprobación en uno mismo.
Uno de los ejercicios prácticos en terapia es el siguiente. Trata de identificar a esa persona que acostumbra a intoxicar con rumores.
Una vez identificada, cuando vuelva a intentar intoxicarte, intenta aplicar los 3 filtros que creó Sócrates, la verdad, la bondad y la utilidad.
Antes de que el cotilla de turno tome la palabra, pregúntale:
¿Esto que me vas a contar sabes si es verdad?
A continuación, le preguntas si eso de lo que te va hablar es bueno o malo, ya sea para ti o para un tercero.
Por último, quieres saber si el cotilleo es útil o no.
Si te contesta que no sabe si es verdad, que puede ser malo, y que no va a servir para mejorar nada sino todo lo contrario, entonces ya tienes la respuesta.
No permitas que la toxicidad te impregne, ya que no te va a servir de nada saberlo.
Tampoco des pábulo a todo lo que se publica por las redes. Para tu tranquilidad mental, trata de aplicar estos filtros en tu día a día para ir evolucionando.
Gracias @pawel_kuzcynski1
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