El super poder de la autoestima

La baja autoestima es uno de los grandes males de nuestros días . No nos queremos lo suficiente y esto nos afecta en nuestra convivencia con el otro en todos los ámbitos.

Creo sinceramente que este poder que todos tenemos se tendria que trabajar en la escuela a modo de terapia de clase. De lo contrario, seguiremos viendo situaciones entre otras de bulling, acoso sexual, violencia de género que nos sacuden el alma a diario.

Como no me quiero, me influye lo que piensan los demás de mí, no confío en mis posibilidades, no me atrevo a dar el paso, me intoxico a diario con frases tipo “eres tonto, no soy nadie, me miran, seguro que hablan de mí, yo no puedo” ¿Te suenan estas frases?

Todas esa frases se quedan grabadas en nuestra mente y bloquean nuestro verdadero yo.

¿Por qué no reflexionas un poco y tratas de trabajar un poco este tema?

Aquí tienes unos tips que a mí me ayudan mucho:

Deja de decir no puedo, dí mejor lo voy a intentar, ¿por qué no?
Cuando hagas algo bien, felicítate…¡bien hecho!
No te machaques cuando algo no salga bien, refuerza el mensaje en positivo y trata de cambiar algo de lo que hacías pra obtener un resultado distinto
Cambia alguno de tus hábitos tóxicos o rutinas que no te favorecen…acción
Por favor, deja de compararte. Tú eres único y el personaje de tu película. Mira que puedes hacer tú por cambiar, no esperes a los demás que lo hagan por tí.
Trata a los demás y a ti mismo con cariño y generosidad. Destierra la frase “tienes que…” por “creo que podrías…)
Hazte de vez en cuando algún regalo…hoy me voy a tomar un buen cocktail porque me apetece…¡haz muchos «me apetece»!